Shiatsu to japońska technika masażu oparta na punktowym uciskaniu wybranych miejsc na ciele. W wersji klasycznej ucisk wykonuje się dłońmi, często z wyraźnym udziałem kciuków. W przypadku nowoczesnych rozwiązań domowych shiatsu bywa dostępne jako jedna z technik w fotelu masującym, dlatego warto wiedzieć, co dokładnie oznacza ta nazwa i jak technika jest odwzorowana w urządzeniu.
Na czym polega shiatsu?
Shiatsu kojarzy się z precyzyjnym uciskiem konkretnych punktów zamiast długiego, płynnego prowadzenia ruchu po większym obszarze. Z tego powodu spotyka się określenie „akupunktura bez igieł” – chodzi o punktowe oddziaływanie uciskiem, bez nakłuć. W tradycyjnym opisie shiatsu pojawia się też koncepcja kanałów energetycznych i dążenia do równowagi, która ma wspierać lepsze samopoczucie.
Jak shiatsu jest odwzorowane w fotelu do masażu?
W fotelu do masażu shiatsu realizują ramiona masujące, które wykonują sekwencje punktowego ucisku. Założeniem jest naśladowanie pracy dłoni masażysty poprzez kontrolowane, powtarzalne naciski w wybranych miejscach.
Shiatsu w ustawieniach manualnych i w programach automatycznych
Shiatsu może być dostępne jako technika wybierana ręcznie w ustawieniach manualnych. To rozwiązanie ułatwia ocenę, czy punktowy ucisk jest zgodny z Twoimi oczekiwaniami.
W programach automatycznych shiatsu może stanowić element sesji, obok innych technik masażu (np. ugniatania, rolowania) oraz funkcji fotela. Wtedy odczucia shiatsu nie muszą trwać przez cały program, tylko pojawiają się w jego części, zgodnie z zaprogramowaną sekwencją.
Shiatsu w masażu stóp
W części foteli shiatsu bywa dostępne także w module stóp. W takim układzie podeszwy masują specjalne rolki, natomiast docisk i stabilizacja stopy wynikają z działania masażu poduszkami powietrznymi, które uciskają stopę z góry lub z boku.
Jakich efektów shiatsu można się spodziewać?
Shiatsu to technika wybierana wtedy, gdy celem jest odprężenie oraz praca z napięciem mięśniowym. Wśród efektów najczęściej wymienia się:
-
rozluźnienie napiętych mięśni
-
wsparcie w łagodzeniu bólu pleców i karku
-
redukcję odczuwanego stresu
-
poprawę jakości snu
-
uczucie odprężenia po intensywnym dniu
Kiedy zachować ostrożność?
Jak przy innych formach masażu, ostrożność jest wskazana przy ostrych stanach zapalnych, urazach oraz poważnych chorobach przewlekłych. Jeśli objawy są nasilone lub niejasne, rozsądnym krokiem jest konsultacja z lekarzem przed rozpoczęciem regularnych sesji w fotelu z masażem.
Jeśli szukasz techniki opartej na punktowym ucisku i chcesz sprawdzić, jak takie odczucia wyglądają w praktyce, shiatsu jest jedną z opcji, które warto przetestować w krótkiej sesji. Czy to właśnie ten rodzaj masażu sprawi, że będziesz zauważalnie częściej wracać do własnej rutyny regeneracji?
Artykuł sponsorowany
